NON E’ COLPA TUA!
Il senso di colpa può alimentare l'insonnia, creando un circolo vizioso di pensieri intrusivi e autocritiche che impediscono di rilassarsi e dormire. L’ansia legata al giudizio su di sé intrappola la mente in uno stato di allerta costante, ostacolando il riposo e aggravando il disagio emotivo. Liberarsi dal senso di colpa è il primo passo per ritrovare serenità e un sonno rigenerante.
Un viaggio verso la liberazione emotiva per riconoscere il tuo valore e costruire un dialogo autentico con te stesso. Nell’incontro esploreremo insieme:
- Le radici profonde del senso di colpa
- Gli schemi mentali che ci imprigionano
- Come trovare una via per il perdono, verso gli altri e verso noi stessi
«Sentirsi amati solo quando si è perfetti è una strada a senso unico la cui destinazione è il senso di colpa»
Alexander Lowen
FIGLI
"Se ti senti sempre in colpa, forse perché vuoi essere un genitore perfetto invece che un genitore presente."
LAVORO
"Il senso di colpa non è produttività: dare il massimo non significa sacrificare te stesso."
PARTNER
"L'amore non è un esame da superare: se ti senti in colpa, forse stai misurando il tuo valore con la paura."
"Non è colpa tua" non è solo un corso. È l'inizio di un cammino verso una vita più piena, libera e consapevole. Se senti che è il momento, contattaci. Insieme, possiamo fare il primo passo.
I temi che affronteremo
Strumenti pratici
Per comprendere l'ansia e l'insonnia nelle loro diverse manifestazioni, al fine di prevenirle e/o gestirle.
Tecniche specifiche
Per la gestione degli stati emotivi e riconnettersi con il proprio corpo, creando armonia tra mente, corpo e ambiente circostante.
Equilibrio interiore
Imparare a gestire la propria forza interiore, rappresentata dalla "tigre interiore".
Stati della Mente
Sperimentare uno stato mentale di rilassamento profondo, il "dolce far nulla".
Una nuova sensazione
Superare l'ansia e trovare una nuova serenità.
Qualità della Vita
Migliorare la qualità delle relazioni, inclusa la sfera lavorativa, riscoprendo tranquillità e benessere con sé stessi.
Un metodo terapeutico innovativo
Il senso di colpa può alimentare l'insonnia, creando un circolo vizioso di pensieri intrusivi e autocritiche che impediscono di rilassarsi e dormire. L’ansia legata al giudizio su di sé intrappola la mente in uno stato di allerta costante, ostacolando il riposo e aggravando il disagio emotivo. Liberarsi dal senso di colpa è il primo passo per ritrovare serenità e un sonno rigenerante.
Un metodo terapeutico innovativo
Il senso di colpa può alimentare l'insonnia, creando un circolo vizioso di pensieri intrusivi e autocritiche che impediscono di rilassarsi e dormire. L’ansia legata al giudizio su di sé intrappola la mente in uno stato di allerta costante, ostacolando il riposo e aggravando il disagio emotivo. Liberarsi dal senso di colpa è il primo passo per ritrovare serenità e un sonno rigenerante.
Prenota il tuo posto!
I corsi del programma
Eventi di febbraio
Unisciti alla nostra community
SEGUIMI SUI SOCIAL
Impressioni
Scegli di stare meglio
VENERDI' 14 FEBBRAIO
DALLE 16.30 ALLE 20.00
CENTRO WANDERLUST
VIA BOTTAI , 14 - BOLZANO
MAX 40 PERSONE
